第797回 「トライ&エラー」

4月27日

先月、ポジティブ心理学のセミナーを東京で受講したのですが、その時に「セリグマン博士ワークショップ」のサイトがフェイスブックで立ち上げられ、受講メンバーが70人ほど加入しています。そこで様々な情報交換がされているのですが、ある女性が面白い情報提供をしてくださいました。

「イェール大学で史上最多の1,200名が履修登録をしたというポジティブ心理学を扱う授業が、オンラインコースで無料で受講できるそうですよ」、そのサイトを貼ってくださっていたのです。ビックリ仰天!えぇー、アメリカの大学の本格的なポジティブ心理学のセミナーをタダで受講できるの~!?

早速、イェール大学のサイトを見に行きました。もちろん、英語です。
即、挫折して撤退。(笑)

でも、心は高揚していました。今までなら海外留学しないと学べなかったことが、在宅で学べるようになる。いわば在宅海外留学ができる時代が来るなんて!なんて良い時代になったんでしょうか。しかも、無料で!(笑)

その次に、またトライ。グーグル翻訳のソフトを使って、コースについての文章を翻訳してみました。結構長い文章で、意味のわからない文章の羅列になり、また挫折。(笑)そういえばセミナーメンバーの皆さんは、カレン先生に英語で質問してたもんなぁ。

3回目にチャレンジした時には、すべてを網羅しようとせずに大事そうな部分だけに着目してみました。するとこちらへ、というような誘導っぽい箇所を見つけ、クリックするとオンラインコースのサイトへ飛びました。やった!申し込みの名前、メールアドレスなどを打ち込んでいくと、無事に登録完了。まさにトライ&エラー、試行錯誤のよちよち歩きです。(笑)

その後、「Noriko Tsutsui さん、The Science of Well-Being にようこそ」という、あとは英語ばっかりのメールが送られてきました。講師のローリー・サントス教授からです。[Congratulations on taking part in this journey! ] (この旅に参加していただきありがとうございます!)こういう言い回しを読むだけで、わくわくします。

ビデオ視聴と資料読解はなんとか少しずつでもできると思いますが、レポート提出とライブディスカッションは長文の英文が不可欠なので、難しいでしょう。すべてできれば受講証明書ももらえるようですが、参加できることで十分♪

まあ欲張らずに亀の歩みで、できることをトライエラーで楽しもうと思っています。だって、幸せに生きるためのポジティブ心理学ですから!(笑)

第794回 「ポジティブ心理学!」

4月6日

春は、新しい学びが始まる季節ですね。私も先日、東京での「ポジティブ心理学」のセミナーに行って来ました。

ポジティブ心理学は、それまでの臨床心理学が心の病に対処するためのものだったのに対し、「どうすればもっと幸せになれるのか?」を追求する分野です。普通の人たちが「今の人生よりももっと充実した幸福な人生を送れるようにするため」に【ポジティブ】という名称が使われました。つまり、自分の心の道理を学んで、自ら幸せになっていく学問なのです。

会場は神楽坂HCスタジオ。面白いことに、LABプロファイル・トレーナーの同期がこちらの役員さんなんです。で、ランチをご一緒させていただきました。ご縁って、つながってますねえ。(笑)

ポジティブ心理学の創設者である、アメリカのマーティン・セリグマン博士が今年初来日し、7月27日・28日と2日間 ワークショップをなさいます。その学びをより深いものにするため、ワークショップの公式ファシリテーターを養成するアシスタント養成講座でした。セリグマン博士から直接教えていただけるだけで光栄なのに、アシスタントの学びもできるなんて これは相当ラッキーです!

会場にはたくさんの方々。皆さん、とても明るく熱心で、素敵な方々でした。日本のポジティブ心理学の第一人者でもある、慶應義塾大学大学院の前野隆司教授も参加なさっていました。

今回はセリグマン博士の教え子である、カレン・ライビッチ博士(中央)のレクチャーを受けました。カレン博士は、アメリカ陸軍5万人にレジリエンス(回復力)のセミナーをなさっている、すごい実績をお持ちです。認知療法の権威、ジュディ・ソルツバーグ博士(右)とポジティブ教育のプログラムトレーニングの専門家、ゲイブ・パオレッティ博士(左)もサポートしてくださいました。

2日間でポジティブ心理学の代表的なワークを4つやり、その解説と 当日はどう参加者の皆さんをサポートすればいいのかをじっくり学べました。

これから7月に向けて課題図書を5冊ぐらい読まなければいけないのですが…大丈夫かなぁ?予定になかった勉強会も開催するようですが、スケジュール的に行けるかどうかも不安因子です。

でも、雲の上にはいつも青空。
そこは ポジティブに考えて乗り切ります!

夏に セリグマン博士にお目にかかれるのが楽しみです♪