月別: 2020年4月

4月24日　　　　　　　　　　　　　　　中村　覚

新型コロナウイルスの影響により、自粛モードで、不要不急の外出を控えて家で過ごす時間が増えています。特に夫婦間では、同じ空間で同じ時間を過度に共有し始めることで弊害も出てきているようです。私は独り身なので、こういった悩みに直面することはないのですが、1人の時間をどう使うのか、ということについて「こんなのも 良いかも？」と思うことがあります。

それは気持ちをゆるめる時間を、いつもより少しだけ長く持つということです。
家にこもらなければならない今だからこそ、気持ちをゆるめて ちょっと頭を休ませてあげるのはいかがでしょうか。

なにも体をまったく動かさずに、とめどなく ぼう～っとすることをお勧めしているわけではありません。例えば お風呂で湯船に浸かっている時間をいつもより長くしてみる。ストレッチ等の時間を長くしてみるといった具合です。

これらは、やっている最中ずっと神経を集中しておく必要がありません。ですから脳の休憩にはもってこいではないでしょうか。スマホやパソコンで自分の興味関心ごとにアクセスしたり、ゲームをしたりすることは楽しいことですが、常に刺激、刺激の連続で、インプットばかり。脳を休ませることとは別ものです。

インプットを中断した脳はそれまでに見聞きしたものを、頭の中で組み替えて再構築しているのではないでしょうか。記憶の量は膨大です。昨日、今日の情報量でさえもさることながら、過去の記憶も合わせれば無限大。

頭の中で情報を咀嚼することで、何となくの自分の考えがちょっと芽を出す。てんでばらばらの記憶がシナプスでつながるのだと思います。でも だからといってそれは形として目に見えるわけもなく、誰かに聞いてもらえるほど まとまりがあるものでもない。おまけに必ずしもその芽が大きく育つとも限らない。しかし、そういったことの繰り返しが やがてはしっかりした自分の意見となり、自分軸となっていくのではないでしょうか。

脳をリラックスさせるという一見 何の生産性もないように思えることが、実は一番大事な自分軸につながっていくように思います。

よく知られている話ですが、独創的なアイデアが頭に浮かぶ時というのは、目の前の問題に真剣に取り組んでいる時ではなく、一旦その問題から離れ、リラックスしている時、お風呂に入っている時などと言います。科学者や特定の職業でない限り、独創的なアイデアなど必要ないかもしれませんが、自分なりの考えという意味では一人一人に大事なことだと思います。誰一人、同じ人生を歩んでないのですから。

最期に先日、亡くなった志村けんさんの話を1つ。
もう15年程前にテレビでお話されていたことです。ちょうど志村さんがレストランで番組の打ち合わせか何かをしている時に、たまたま後ろの席に座っていた数人の女子高生達の楽しい会話が聞こえてきたそうです。内容は、昨日 見たバラエティ番組について。何気なく話を聞いている内に 志村さんは違和感を覚えます。なぜなら 彼女達の話すことが終始テレビで見た内容ばかりで、それを見ての意見というものが何もなかったからです。

もちろん、彼女達は「面白かった」という大前提のもとに話をしていたわけで、その気持ちはわかる。でも だからといって漠然と面白かった、だけ？ 物事を見聞きした際に単なる感想もいいけど、あなたの意見は？

そんなニュアンスのお話だったと記憶しています。バラエティ番組という意味では、志村さんはそのジャンルの作り手ですから、一歩も二歩も踏み込んで考える、というのは常だったと思います。感想ばかりでなく意見を持とうよと、志村さんは笑顔でおっしゃっているのかもしれません。

4月19日

新型コロナウイルス封じ込めのための自粛が強化されています。高知市でもいよいよ、介護事業所も休業になるという情報が今日入ってきました。そうなると障害者デイサービスに通っている長女も自宅待機になります。寝たきりですので食事もトイレも全介助が、ゴールデンウイーク明けまで2週間以上。こんなに長期にわたるのは高3の夏休み以来のことですから、かれこれ16年ぶりです。果たして、自分の体がもつのか？かなり大変な日々は覚悟しないといけないと思います。

介護事業者の方々も、これで経営がかなり苦しくなるでしょう。もしも立ちいかなくなれば、たくさんの高齢者や障がい者が行き場をなくし、体調悪化して医療崩壊を加速させます。国には一刻も早い対策をしてほしいのですが…。

ところで3日前、朝電源を入れるとパソコンの画面から大量のファイルが消えていました。「えっ、なんで！？」と大きなショックでしたが、前回クラッシュしたときに学び、ファイルをクラウドにアップする「One Drive」というシステムを使っていたので、なんとか復旧できるはず、と気持ちを立て直しました。

ところが、これまでいつもパソコンが壊れた時に直してくれていた我が家のホームドクターが「これはいかん、今回は直せない。修理に出さないと」とギブアップ。とりあえずファイルのレスキューは無事できたんですが、それ以外の復旧ができず、応急処置として処理速度が速いノートパソコンを買って、当分使う羽目に。

実はこの半月くらいコロナの休業以外に、階段で転倒して打撲、指を切る、物損事故を起こすなどのトラブルが相次いでおり「パソコンよ、お前もか」（笑）。次女は心配して「お払いに行く？」と聞いてくれたのですが、私は運が悪いとはまったく思ってなくて、「最悪はちゃんと免れているし、大丈夫！」と言っています。

こういう時こそ、レジリエンス（回復力）を鍛えているとき。つまり、心が鍛えられているときでしょう。どうやら今は、レジリエンス強化月間のようですね！（笑）

悪いこと（に見える出来事）が立て続けに起きるのは、実は運を貯めているとき、と信じてもいます。第893回でもご紹介した田坂広志さんの言葉を声に出して言ってみて、元気をもらいましょうか。

「幸運は、『不運な出来事』の姿をして、やってくる。」

4月12日

新型コロナウイルス感染症のピークがまだ見えない中、4月7日に緊急事態宣言が東京・大阪など7都府県に出されました。初の週末となる4月11日現在、日本全国で感染者数は6188人となり、高知県も54人と四国でダントツの人数を出しています。浜田知事は緊急事態宣言の一歩手前だと「集会の自粛」「昼夜を問わず、家族以外との外食の自粛」を要請しました。交流好きな土佐人にとっては衝撃的でしたが、乗り越えなければ！

弊社も3月の研修はすべて吹っ飛び、4月は病院の新人研修と大学のみです。病院は集会も自粛と言われるまでは、専門の予防知識があるので個人の距離やマスク・換気など防止策をきちんととって開催していました。

大学の講義予定は状況で判断がどんどん変わっていきました。文部科学省もてんやわんやでまず卒業式・入学式はどうするのか、休校は継続するのか、そっちが先ですから講義は後回しでしょう。結局延期が続いて中止になったものもありますが、オンライン講義に替わるものも複数あり、現在悪戦苦闘でその準備中です。でも、この時期に仕事があるだけでありがたいことです。

弊社の研修はコミュニケーションが主体の講義ですから、通常はペアになってのロールプレイが非常に多いので、個人視聴スタイルはそぐわないのです。しかし「変われるものだけが生き残れる」という言葉を思い出して、工夫して頑張るしかないですね。

高知でもコロナの影響で経済ががた落ちとなり、これではいけない！とこういうサイトが立ち上がりました。【 TSUNAGU 〜高知家の底チカラ〜】新型コロナウイルス感染症による経済対策掲示板です。「飲食店の応援」を見ていると以前から気になっていたレストラン「キッチン ニーダ」が載っており、お弁当を始めるとのこと。早速、注文してみました。

こちらは「目玉焼きハンバーグ弁当」1,080円です。
ちょっと価格は高めですが、一口食べて「お、おいしい！さすがはレストラン♪」とうなりました。ハンバーグ、海老フライ、ベーコンなど通常のお弁当物とはクオリティが別もの！（当たり前ですが。）トマトも甘みが凝縮されているトマトでした。我が家では娘が車イスなので、階段があるこちらのレストランには今まで行ったことがなかったんですが、いい機会となりました。

自粛はまだまだ続きます。オンライン講義のコンテンツ準備は7月まで続く予定ですが、合間に復習したかった交流分析のeラーニングを始めてみようかなと思っています。

ともかく、今　世界中の思いは一つですよね。
どうか これ以上感染が広がりませんように。