第733回 「メンタル・マネジメント研修」

2月4日

若い世代の方にとっては「50歳も過ぎると、人間ができてくるのでは」というイメージがあると思いますが、残念ながら実際は年をとれば自我や思い込みがより強くなり、自分も含めガンコになっていくように感じます。生きるよりどころである価値観がしっかりとできてくるわけですから仕方のない部分もあるのですが、「もう少し広い視野で見れば、うまく行くのに」と思うことってありますよね。

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私は幸い、ここ最近では母から感情的な言葉をかけられても(笑)、日常生活で「え!困ったな」というトラブルが起きても、コツを押さえたお陰で、うまく対処できるようになりました。

なぜなら、数年前から学んできた「ポジティブ心理学」や「レジリエンス(逆境を乗り越える力)」「NLP」などの心理学によって、気づきをもらえたからです。交流分析を学んだ時もそうでしたが、トラブルに直面しても客観的な視野を持てるようになり「(私は違うけど)あなたはそう思うのね」「これってどういうこと?(俯瞰)」などにより、環境や誰かの感情・行動によって振り回されずにすむのです。つまりは、生きやすくなるということです。

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生きやすくなれば、熱意を持って色々と取り組めますし、ストレスにも強くなるなどビジネスにも当然良い影響を与えます。ぜひこの学びを広くお伝えしたく、高知県産業訓練協会で、初めて「メンタル・マネジメント研修」を行うことにしました。

内容は、ポジティブ心理学・交流分析・レジリエンス・NLPのエッセンスを取り入れて融合し(かなり欲張りです)、ストレスの多い社会の中で少しでも心をゆったりと保つコツを1日で学んで頂こうというものです。

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・ポジティブ心理学のエッセンスを使って、自分を見つめる。
・交流分析のエッセンスで、人との関わり(ストロークの法則)を学ぶ。
・NLPのエッセンスのリフレーミングで、心を楽にする 生き方のコツを知る.
・レジリエンスのエッセンスで、逆境に負けない自分になる。

なお、日時は2月21日(火)です。もう少し早くご紹介することに気づけば良かったのですが、ごめんなさい。詳細はmm seminerをご覧頂ければと思います。(クリックすると詳細が出て来ます)

幸福度を高める生き方ができれば、とても楽になります。
よろしければ、ご一緒なさいませんか?